уход за новорожденным: первые дни дома.

С рождением малыша в жизни родителей происходят существенные изменения. Теперь у вас появился еще один член семьи, вы стали мамой и папой.

Появляются новые заботы, хлопоты и на себя не остается времени, особенно у мамы. Привычный уклад жизни поменялся кардинально, особенно у мамы.

Некоторым помогают бабушки, но не у всех есть такая возможность.

Как быть, что бы эти перемены были в радость, а не в тягость?

Прежде всего, установите для себя и малыша режим дня. Если в первые недели жизни малыш все время спит, просыпаясь только кушать, то через 2-3 месяца, ребенок будет расти и развиваться и вместе с этим больше активным в течении дня. Поэтому необходимо завести режим дня и не приучить к рукам.

Старайтесь утром вставать до того как малыш проснется, чем раньше вы встанете и начнете свой день с ухода за собой, далее приступая к завтраку и домашним делам, тем больше у вас будет свободного времени на себя и на малыша. Спите днем, когда малыш спит рядом с ним. В этот период полноценный сон и отдых вам необходимы, что бы не было недостатка молока. Когда папа дома, дайте ему возможность участвовать в уходе за малышом, например, искупать ребенка, покачать ночью, что бы поспали. Если сам не догадывается, что нужно помочь, попросите его, вовлекайте в процесс. учите. Помимо полноценного сна, на лактацию влияет и полноценное сбалансированное питание. Однако необходимо исключить из рациона те продукты, которые вызывают аллергию или брожение. О питании мамы читайте в следующей статье.

Как не приучить новорождённого к "рукам". Вот выписывают маму и малыша из роддома, встречают их и привозят домой. У кого-то дома ждёт мама, у кого-то свекровь, некоторые предоставлены сами себе и не ждут никакой помощи. Те мамочки, которых дома ждёт помощь, имеют больше возможностей и времени посвятить себя ребёнку, что является несомненным плюсом. Мама постоянно находится с ребёнком, спит с ним, носит но руках, как проснётся и начинает издавать звуки, оповещающие о своём существовании, бросается к кроватке и качает на руках. Тем временем бабушка готовить, стирает, убирает, даёт советы. Но наступает время, когда бабушке нужно домой, заниматься своими делами и мама остаётся одна с ребёнком и домашними делами. А ребёнок не даёт ничего делать, потому что он привык постоянно чувствовать запах мамы рядом, постоянно качаться на руках и плачет, когда мама отходит заниматься домашними делами, даже когда спит сразу просыпается как мама отходит. Мама ничего не успевает, устаёт, нервничает, молока начинает не хватать, так как и поесть и приготовить ей не даёт малыш. Что бы избежать такой нервотрепки, с первого дня установите режим дня для себя Запланируйте заранее во сколько вставать, завтрак, уборка и т. д. Но не забывайте, что самое главное сейчас- это ваш ребёнок, все остальное подождёт. Когда ребёнок просыпается не спешите поднимать его на руки и уж тем более качать. Он издаёт звуки оповещающие о своём существовании, это не плач из-за боли. Покряхтит и успокоится. Поменяйте подгузник, освободите от излишней одежды, дайте свободу рукам и ногам, переверните на живот и оставьте в таком положении. Затем покормите. Со временем он привыкнет, что он лежит себе и занимается своими делами, а не на руках качают. Пусть ребёнок лежит, если он сытый и сухой. Да он будет кряхтеть, издавать звуки напоминающие плач, так он общается, даёт знать о себе. Создайте вокруг него уютную и яркую атмосферу, повесьте игрушки, включите музыку успокаивающую и занимайтесь своими делами, периодически поглядывая на ваше чадо. Это обеспечит вам в дальнейшем спокойную и комфортную жизнь с малышом. О плаче ребёнка, связанном с коликами, и как поступать в таких ситуациях, прочитайте в следующей статье.